なぜだ、、、ナッツか？ナッツがダメ？
月よりの使者前だから？
いや、なんだかんだコロッケ唐揚げトンカツその他揚げ物結構食べたんだなこの2週間
小麦粉摂取してるし何より脂っこい物めちゃ食べたわな
反省しましょう、そんで早くサプリ買いに行こ💊
ソアリン2千円払ってシングルライダーしてきた、また乗りたい出来れば一番上！！✨✨
1号が102センチ超えれば一緒に乗れる〜🥺❣️ワクワク
小麦粉砂糖減らしてるだけで、ご飯モリモリ食べてるしナッツばかばか食べてるから体重減らんわ💦
肌も変化を感じないしなぁ…何ヶ月か続けないとダメなんかな？？
16時間ダイエットも盛り込もうと思う
夜は炭水化物抜く
運動もしなきゃ
やすすが丸ちゃんのズボン履いちゃった時に近くにいてメンバーと楽しそうに談笑するおばさん達の気持ちについて
砂糖なし、小麦粉なしのこのおやつ美味しい
量少ないけど美味しいよぉぉ〜！
でも砂糖使ってないのに何でこんなに甘いの？おかしくない？怪しい、、、人参ってこんなに甘いか？
211kcal
糖質17.6g
小腹が空いた時に素焼きナッツ食べてるけど、あっちゃんが一点食いは良くないって言ってたから変えてみる
バリバリうるさいからナッツより仕事中のおやつには不向きかも😂
22時〜2時の間は寝ていたい
枕のタオルは毎日変える
寝る前にはクレンジング終わらせる
紫外線対策する
皮膚科に相談へ行く
週2は走る
週1は筋トレする
ジム行くか？
朝マカロン一口、ハンバーグ
昼は特に無しかなーサラダとおにぎりだったから🥗🍙
夕方にお土産で貰った萩の月3口ぐらい
夜は冷やし中華だったのを春雨に変えた！
春雨って芋なんだね…まぁ小麦粉じゃないからいっか！
1号14日〜熱が上がったり下がったりを繰り返し、23日の今日ようやく37度台まできた！
と思ったら2号がコンコンズルズル始まって、さっき3回吐いた、、、多分喉に痰が絡んだ状態で泣きまくったから💦
ととがいる日でマジでよかった🥲🥲
義姪も今日高熱で幼稚園休んだみたい🤒うぅ、可哀相に😣
そして、ついさっき蟻地獄だった我が家…まだまだ居る気がするよ🐜
本当勘弁してください(；ω；)
兎に角ハウスクリーニング予約しよ
そんでルンバ買お、、、
なんかやる事多すぎて混乱だわ
舞台のライブ配信一緒に見せてもらうことになったよ〜🎵上白石ちゃんの方は平日だから別日に観させてもらうっ💓楽しみ
予定でしたが炭酸水忘れるし水買う予定が麦茶買っちゃったし💦
田中みな実様は家帰って手を洗わずすぐ洗顔するんだって(クレンジング
毎日ファンデ塗るの良くないよね、、、BBクリームとお粉に切り替えようかな🧐
DVD📀お借りしてるのでそれ見終わったら朝のジョギング開始するぞぃ😎
小麦粉＆砂糖＆カフェインを減らす生活を始めてもうすぐ2週間
はてはて肌に変化はない気がする
ニキビが出来なかったのはたまたまか果たして効果が出てるのか
やっぱ目に見える効果が無いと継続って難しいよなぁーと思うのです🙍♀️
一応やる気はまだまだあるので、続けていこうと思うけどね
昨日はマカロン一口食べた！
お土産でもらった萩の月は我慢してる
子供にあげる時に一口頂こうかな
仕事中のおやつがなくてチョコ3粒(GABA食べた
お昼はサラダとおにぎり
夜は冷しゃぶ食べたご飯は無し
だけど作り置きのためにハンバーグ作ったんだけどその小さいやつ食べてしまった💦10時ごろ
後、期限切れのプリン破棄する前に勿体無いから2.3口食べました
という事で昨日は砂糖摂取が多めでした🍫
なかなか肌の調子良くならないなぁー
運動とか化粧落とす時間とかも気にしないとだな💦
ヤバいよ本日も
昼はマックでナゲット食べてサイドをサラダにしたのに子供らのポテト🍟結構もらっちゃった💦
そんで子供が食べてたアイスを何口か貰って砂糖も摂取したし、夜はととが食べてた唐揚げを結構つまみ食いした笑
昨日も夜揚げ物だったし
今朝走りに行かなかったし
やばやばー
小麦粉抜くって難しい
全然お腹の肉減らん
