小麦粉＆砂糖＆カフェインを減らす生活を始めてもうすぐ2週間
はてはて肌に変化はない気がする
ニキビが出来なかったのはたまたまか果たして効果が出てるのか
やっぱ目に見える効果が無いと継続って難しいよなぁーと思うのです🙍♀️
一応やる気はまだまだあるので、続けていこうと思うけどね
昨日はマカロン一口食べた！
お土産でもらった萩の月は我慢してる
子供にあげる時に一口頂こうかな
仕事中のおやつがなくてチョコ3粒(GABA食べた
お昼はサラダとおにぎり
夜は冷しゃぶ食べたご飯は無し
だけど作り置きのためにハンバーグ作ったんだけどその小さいやつ食べてしまった💦10時ごろ
後、期限切れのプリン破棄する前に勿体無いから2.3口食べました
という事で昨日は砂糖摂取が多めでした🍫
なかなか肌の調子良くならないなぁー
運動とか化粧落とす時間とかも気にしないとだな💦
ヤバいよ本日も
昼はマックでナゲット食べてサイドをサラダにしたのに子供らのポテト🍟結構もらっちゃった💦
そんで子供が食べてたアイスを何口か貰って砂糖も摂取したし、夜はととが食べてた唐揚げを結構つまみ食いした笑
昨日も夜揚げ物だったし
今朝走りに行かなかったし
やばやばー
小麦粉抜くって難しい
全然お腹の肉減らん
1号土曜には熱が下がり1日平熱で過ごして日曜も朝からととと公園行って昼は水遊びして元気だったらしいのだが、水遊び後のお昼寝から起きたら38.6度〜🤒オワタ
申し訳ない、、、もう治ったと思ったのにアデノウイルスしつこすぎ💦
熱下がって2日しないと登園できないから暫くおやすみだわー
14日〜17日まで平熱と発熱を繰り返してたけど、18日〜19日夕方まで平熱ときて今また発熱かぁ🥵
2号のが移ったけど、2号より長引いてるわ
はぁ…ごめんよ🙏甘くみてたわアデノウイルス
明日はついに最終回〜
飽きるの早すぎない？と言われたがちゃんと理由があるのだ
レベル上げをととに頼んでたら、この技忘れさせちゃダメとか、これが最強メンツだから他は育てなくて良いとか、色々うるさくって笑
じゃぁもういいー！！！になった😇
昨日は砂糖摂取しませんでした！拍手👏
小麦粉も避けたけどブラータ(チーズ🫕)は食べちゃった🥺後、美味しいパイナップル🍍も
打って変わって本日は大好きなクッキーを1枚食べまして、夜は皆んなでガッツリ揚げ物食べて、出されたケーキもしっかり頂きました🍰
小麦粉も砂糖も摂取しすぎな💦
老化したくないよー肌荒れ改善させたい
とりあえず夜時間もらってサウナ行く予定が近場のとこ臨時休業だった🧺💔
仕方ないのでキャンドル炊いて🕯半身浴してるよぉぉぉ 明日は朝走る💨
ダブルダウンしてた息子らも元気になったようなので明日やっとやっとお買い物行けるぅ〜
公式 嵐Twitterで出されてたニノ様が半端なくイケメンでヤバかった😭💓💓💓💓💓💓
夜ご飯は大好き丸亀製麺でしたが、天ぷらは子供の一口もらうだけで我慢したよ
小麦粉摂取エグかったな…
でも昼はサラダとおにぎりで味気ない感じだったし砂糖はチョコ一粒だけだったから許してくれぇぇ
走りたいけど起きれない何より息子らダウンしてるから走りに行くわけにはいかない感じ
筋トレしよっ…筋トレ嫌いだけどね
後はサプリ買いに行くわ
あっちゃんのYouTube大学とても楽しい好き！何でこんなに話すの上手なのこの人
会社の方に貰ったクッキー2枚食べた🍪
ぐらいかなぁ…大きな小麦粉&砂糖摂取は
昼はお腹空いてサラダ買わないでガッツリ親子丼大きいやつ食べたけど💦
夜も全然野菜食べてないや、あかんあかん
明日はお昼野菜食べましょう🥦🥬
ってか砂糖極力減らしてるの凄いよ私！
チョコも我慢してるし〜
ってか今までが異常に食べてただけか💦
これで肌の炎症が引けば良いな
この食事で肌が変わらないなら後は何かな？睡眠時間は問題ないと思うしストレスもそんなにないと思うし
運動かなぁー
あぁー可愛いかんかん❣️
ってかミニオンズは息子と観に行こう〜🎵
はやっ笑
ポケモンはととに託した
目的としていたエースバーンまで育てたし後はルカリオゲット出来れば良いかなって感じなんだけどなかなか晴れの日がやってこないんじゃー
昨日22時半とかに鯛焼き食べちゃった💦
砂糖と小麦粉大量摂取してもーた
今日は野菜中心で頑張りましょう🥦🍅
