ひとりごと

砂糖は殆ど摂取してない！朝も早起き続けてるし、軽い運動はしてるのよ
なのに痩せない、、、体重も見た目も
それに小麦粉も砂糖も今までと比べたら減ってるし、寝る時間も22時〜2時は寝てるように心がけてるのに！！なのにあんまり改善が見られないし、、、
まぁ脂っこいものばっかり食べてるのがいけないよね〜💦

でも目に見えての効果が無いとモチベ下がるよなぁ⤵️