今日の摂取
ヤバいよ本日も
昼はマックでナゲット食べてサイドをサラダにしたのに子供らのポテト🍟結構もらっちゃった💦
そんで子供が食べてたアイスを何口か貰って砂糖も摂取したし、夜はととが食べてた唐揚げを結構つまみ食いした笑
昨日も夜揚げ物だったし
今朝走りに行かなかったし
やばやばー
小麦粉抜くって難しい
全然お腹の肉減らん
昼はマックでナゲット食べてサイドをサラダにしたのに子供らのポテト🍟結構もらっちゃった💦
そんで子供が食べてたアイスを何口か貰って砂糖も摂取したし、夜はととが食べてた唐揚げを結構つまみ食いした笑
昨日も夜揚げ物だったし
今朝走りに行かなかったし
やばやばー
小麦粉抜くって難しい
全然お腹の肉減らん