うーん 小麦粉砂糖減らしてるだけで、ご飯モリモリ食べてるしナッツばかばか食べてるから体重減らんわ💦肌も変化を感じないしなぁ…何ヶ月か続けないとダメなんかな？？16時間ダイエットも盛り込もうと思う夜は炭水化物抜く運動もしなきゃ
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