ひとりごと

今週月曜日から木曜まで朝40分近く歩いてたんだけど木曜日に疲れ過ぎて仕事中眠さMAXやばかった、、、ダメだなー4日連続でやるからダメなんだな週3か4ぐらいにしてペース落とそう
後、毎日階段降り登り、、、無理しない程度に頑張ってるんだけど結果余計なもん食べちゃうからなかなか変わらないんだよなぁ