遅寝 最近22時ダイのネンネ💤今回の風邪で23時ダイになる事も多々…前みたく20時過ぎに寝かしつけて21時には寝るという流れを復活させるぞぉーー！そのためには、、、19時には夜ご飯食べ終わりお風呂に入る！そのためには、、、18時に夜ご飯作り始める！
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